Что может помочь, если начался приступ панической атаки: Четки Например, можно перебирать четки, чтобы тактильные ощущения отвлекли от панической атаки, или положить в рот леденец и задействовать вкусовые рецепторы. Можно помассировать мочки ушей, сжимать и разжимать ладони — это даст…

Паника… Люди с опытом психических расстройств и при сильном эмоциональном стрессе переживают состояния, похожие на панику и беспокойства. Начинаю серию постов о возможности выбраться из подобных проявлений психосоматики. Реплики пациентов: «Страшно думать обо всех, кто погиб и еще погибнет, и…